Pourquoi les 30 premiers jours sont décisifs?
Lorsqu’une situation de fragilité apparaît (chute, hospitalisation, diagnostic), les décisions prises dans le premier mois conditionnent souvent la suite : maintien à domicile sécurisé ou enchaînement de solutions subies.
Le problème n’est pas l’absence d’aides, mais l’absence de méthode.
Voici une feuille de route concrète, semaine par semaine.
Semaine 1 — Stabiliser la situation (urgence et sécurité)
Objectif : éviter une aggravation ou une nouvelle rupture.
Actions concrètes :
- vérifier les risques immédiats au domicile : chutes, accès à la salle de bain, escaliers, éclairage,
- organiser un minimum de présence humaine (famille, voisin, passage quotidien),
- demander un compte rendu médical clair à la sortie d’hospitalisation (diagnostic, restrictions, suivi).
À faire absolument :
- noter par écrit les difficultés observées (mobilité, mémoire, alimentation),
- identifier une personne référente temporaire (souvent un proche).
Erreur fréquente :
chercher immédiatement “la meilleure aide” sans avoir clarifié les besoins réels.
Semaine 2 — Comprendre les droits et déclencher les bons dispositifs
Objectif : activer les aides sans attendre que la situation se dégrade.
Actions concrètes :
- contacter le CCAS de la commune : première porte d’entrée locale,
- demander une évaluation de la perte d’autonomie (souvent via le département),
- vérifier l’éligibilité à l’APA (Allocation Personnalisée d’Autonomie).
Documents à préparer :
- identité et coordonnées,
- situation de logement,
- avis médical récent,
- ressources approximatives (pas besoin d’un dossier parfait au départ).
Erreur fréquente :
attendre “d’y voir plus clair” avant de faire la demande → perte de temps.
Semaine 3 — Structurer l’aide autour du quotidien réel
Objectif : adapter l’aide à la vie réelle, pas à un schéma théorique.
Questions concrètes à se poser :
- qu’est-ce qui pose problème chaque jour, concrètement ?
- qu’est-ce qui est difficile mais supportable ?
- qu’est-ce qui devient dangereux ?
Exemples :
- la toilette est possible mais fatigante → aide partielle,
- les courses deviennent impossibles → accompagnement ou livraison,
- les papiers s’accumulent → besoin administratif.
À ce stade :
accepter qu’il évoluera.
commencer à formaliser un plan simple, même provisoire.
Semaine 4 — Mettre en place, tester, ajuster
Objectif : tester sans figer.
Bonnes pratiques :
- commencer progressivement,
- observer ce qui fonctionne ou non,
- recueillir le ressenti de la personne concernée.
Erreur fréquente :
- vouloir tout régler en une fois,
- culpabiliser si la solution n’est pas “idéale”.
Message clé
Le maintien à domicile est un processus, pas une décision unique.
Les 30 premiers jours servent à poser les bases, pas à tout résoudre.
